Правила безпеки – це прості правила, дотримуючись яких, ти ніколи не потрапиш у біду, а якщо й потрапиш – то будеш знати, як вийти з небезпечної ситуації, не втративши при цьому бадьорого духу й здоров’я. Для кожної небезпеки вони свої, але є спільні правила, які стануть у пригоді за будь-якої ситуації.
Що потрібно знати підлітку при спілкуванні з поліцією?
Поради розроблені UNICEF Ukraine спільно з Патрульна поліція України і Всеукраїнський громадський Центр “Волонтер”
Агресія – індивідуальна аби колективна поведінка чи дія, спрямована на спричинення фізичної чи психічної шкоди або навіть на знищення іншої людини чи групи.
Найгостріше постає проблема агресивної поведінки у підлітковому віці, коли здійснюється перехід до нового щабля розвитку особистості; серед підлітків посилюється негативізм, демонстративна стосовно дорослих поведінка, частішають випадки виявів жорстокості й агресивності. Агресивність супроводжують:
- неадекватне самооцінювання (занижене або завищене),
- неадекватний рівень домагань, що не відповідає можливостям підлітка;
- підвищена емоційна напруженість і тривожність;
- різний ступінь неадекватності уявлень підлітків про своє місце в сім’ї, про ставлення до них однолітків,
- низький рівень сформованості комунікативних навичок тощо.
ПРИЙОМИ, ЯКІ МОЖУТЬ ДОПОМОГТИ КОНТРОЛЮВАТИ ГНІВ:
- Якщо гніваєшся і виявляєш це, використовуй цивілізовані способи.
- Гнів можна виразити також опосередковано, перенести його на інші об’єкти (наприклад боксерська груша).
- Спробуй стриматися. Якщо для цього треба вийти з приміщення подалі від причини гніву – зроби це негайно. Якщо треба рахувати до 1000 і більше – рахуй.
- Намагайся усунути причину поганого настрою або гніву, проаналізуй ситуацію логічно та об’єктивно, тільки так ти зможеш узяти її під контроль.
- Розвивай почуття гумору, спробуй знайти не трагічне, а щось смішне та незвичайне.
УМІЙ ВОЛОДІТИ СОБОЮ
- Пам’ятайте: найкращий спосіб боротьби з душевним неспокоєм – постійна зайнятість.
- Щоб забути свої напасті, намагайся зробити приємне іншим. Роблячи добро іншим, робиш добро собі.
- Не намагайся змінювати чи перевиховувати інших. Набагато корисливіше і безпечніше зайнятися самовихованням.
Пам’ятай:кожна людина – така ж яскрава й унікальна індивідуальність, як і ти, приймай її такою, якою вона є. Намагайся знайти в людині позитивні риси, вмій бачити її достоїнства і в стосунках з нею спробуй опиратись саме на ці якості. - Май мужність від щирого серця визнавати свої помилки.
- Вчися володіти собою! Гнів, дратівливість, злість спотворюють людину. Егоїзм – джерело багатьох конфліктів. Виховуй в собі терпіння, пам’ятай, що «рана заживає поступово».
- Будь-яка справа починається з першого кроку! Пам’ятай: перешкоди нам даються задля нашого розвитку.
- Людина, має необмежені можливості самовдосконалення, причому в усіх галузях своєї життедіяльності.
- Будь толерантною особистістю.
Квітка-антифейка: передай далі. 
Знову лякають новиниі? Тривожать повідомлення від рідних та друзів?
Школа Інформаційної Безпеки дарує вам цю чудову квітку!
Будьте інформаційно здорові!
Передай далі квітку-антифейку, допоможи іншим відновити рівновагу.
Проєкт “Групи самодопомоги для подолання інфодемії” відбувається за підтримки Європейського Союзу в співпраці з Black Sea Trust for Regional Cooperation.
Правильне мовлення. Поради
Залежність! Варто замислитись!!!
50 видів навантажень, які потрібно робити для поліпшення пам’яті
- Вирішуйте загадки і головоломки.
- Розвивайте амбидекстрію – використовуйте свою неголовну руку, щоб чистити зуби, розчісуватися; поміняйте місцями ніж і виделку.
- Звертайте увагу на невизначеність і двозначність – навчіться любити парадокси та оптичні ілюзії.
- Заблокуйте на час одне або кілька почуттів – їжте або приймайте душ із зав’язаними очима…
- Знаходьте зв’язок між непов’язаними на перший погляд темами.
- Навчіться використовувати різні розкладки клавіатури.
- Знаходьте нові способи використання звичайних предметів. Наприклад, скільки різних способів застосування цвяха ви зможете придумати?
- Спростовуйте свої припущення.
- Розвивайте творче мислення.
- Завжди виходьте за рамки першої «правильної» відповіді, яка приходить в голову.
- Транспонуйте реальність – завжди запитуйте себе: «А що, якщо?».
- Переверніть картинку на робочому столі комп’ютера догори ногами.
- Вирішуйте побільше логічних завдань.
- Малюйте.
- Навчіться жонглювати.
- Займайтеся спортом.
- Тримайте поставу.
- Пийте багато води.
- Користуйтеся паличками для їжі.
- Дихайте глибоко.
- Слухайте класичну музику.
- Позбавтеся від прокрастинації.
- Змініть стиль одягу – ходіть босоніж.
- Грайте в шахи та інші настільні ігри.
- Розвивайте почуття гумору – придумуйте свої жарти.
- Розвивайте спостережливість. Наприклад, звертайте увагу на зелений колір протягом дня або помічайте автомобілі певної марки в загальному потоці.
- Ведіть щоденник.
- Вчіть іноземну мову.
- Вчіться програмуванню.
- Промовляйте довгі слова навпаки.
- Зробіть перестановку меблів.
- Вчіть вірші.
- Вчіть скоромовки.
- Виконуйте арифметичні розрахунки усно.
- Запам’ятовуйте імена людей.
- Медитуйте.
- Міняйте швидкість виконання звичних справ – спробуйте робити щось дуже повільно або дуже швидко.
- Не робіть багато справ одночасно.
- Поставте себе на чуже місце – уявіть, як інші люди вирішували б ваші проблеми.
- Знайдіть час для усамітнення і відпочинку.
- Прийміть зобов’язання постійно вчитися чомусь новому.
- Здійсніть самостійну подорож за кордон.
- Знайомтеся з роботами визнаних геніїв.
- Конкуруйте з кимось.
- Не оточуйте себе лише однодумцями – вислухайте людей, які не згодні з вами.
- Влаштовуйте мозковий штурм.
- Запам’ятовуйте цитати.
- Читайте класику.
- Говоріть вголос про свої проблеми.
- Опишіть який-небудь випадок зі свого життя в найдрібніших подробицях.